Las aulas de tercero de ESO de nuestro Centro recibieron la visita de los expertos del programa de hábitos saludables Stay Healthy, promovido por la Fundación Quirónsalud. La primera sorpresa que se llevaron los alumnos fue el tema de la ponencia: el sueño. Como admitieron más tarde, poco o nada sabían de la importancia que tiene un adecuado reposo en su actividad diaria, así como de las diferentes fases por las que pasa el cerebro durante ese proceso.

También aprendieron con asombro -y algunos, con decepción- que la siesta ideal es la que dura media hora, así como lo perjudicial del uso del móvil justo antes de …